10 Vorteile von Grünen Smoothies

Grüne Smoothie sind lecker, kalorienarm und voller Energie. Sie bestehen zu 50% aus Pflanzengrün und 50% aus Obst. Sie dienen als Lieblings-Frühstück, Zwischenmahlzeit oder einfach um dem Körper etwas Gutes zu tun. In den grünen Blättern befinden sich wohltuende Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Enzyme und sekundäre Pflanzenstoffe – und natürlich jede Menge Chlorophyll! Wenn man jeden Tag einen Smoothie trinkt, dann nimmt man locker fast die empfohlene Tagesmenge an Obst und Gemüse zu sich -einfacher geht es nicht. Ab dem 19. Januar beginnt eine 21 Tage Challenge bei der man 3 Wochen lang jeden Tag einen grünen Smoothie trinkt. Klingt gut oder? Mehr Informationen findet ihr auf GrüneSmoothies.de. 

Bei der Challenge werdet ihr natürlich tatkräftig von Carla und Svenja unterstützt – mit ganz vielen Rezepten und Tipps! 🙂 Ich mache da auf jeden Fall mit – vielleicht purzeln dadurch ein paar Pfunde. In meinem letzten Post habe ich euch die einfache Zubereitung von grünen Smoothies gezeigt. Heute geht es um die Vorteile des Wundertrankes. 🙂

 

 

1. Jede Menge Obst und Blattgrün

In den Grünen Smoothies kommen ausschließlich Obst, Pflanzengrün und z.B. Wasser. Ein grüner Smoothie enthält bereits 2 Portionen Obst und 1-2 Portionen Pflanzengrün. Damit wird der Großteil des empfohlenen Tagesbedarfes an wichtigen Nährstoffen gedeckt. Das macht den Grünen Smoothie zu einer vollwertigen Rohkost-Mahlzeit.

2. Eine enorm vitalstoffreiche Mahlzeit

Grüne Smoothies sind eine vollwertige und vitalstoffreiche Mahlzeit. Durch 2 verschiedene Obstsorten, verschiedene Sorten Blattgrün und optionales Superfood  kann ein Großteil der wichtigen Vitalstoffe für den Körper abgedeckt werden. Da die Zutaten nicht erhitzt werden bleiben alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundären Pflanzenstoffe noch in vollem Umfang enthalten.

3. Grüne Smoothies sind basisch

Grüne Smoothies bringen den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht. Bei vielen Menschen ist der Organismus durch den Genuss von Kaffee, Zucker und zu viel tierischem Eiweiß übersäuert. Dieser Übersäuerung wirken die stark basenbildenden Grünen Smoothies entscheidend und erfolgreich entgegen.

4. Schnell und einfach gemacht

Extrem schnell ist der Grüne Smoothie zubereitet. Einfach das Obst klein schneiden und gemeinsam mit dem Blattgrün in den Mixer geben. Keine 10 Minuten braucht man so, um eine vollwertige Mahlzeit zuzubereiten.

5. Ideal für unterwegs

Der Grüne Smoothie ist die perfekte gesunde Mahlzeit für unterwegs, da er schnell zubereitet in einer Trinkflasche bequem überall hin mitgenommen werden kann.

6. Grüne Smoothies sind sehr bekömmlich

Beim Grünen Smoothie übernimmt der Mixer die Aufgabe des Kauens. Dadurch wird der Magen und der Verdauungstrakt entlastet. Dadurch wird der grüne Smoothie besonders bekömmlich.

7. Keine Müdigkeit nach dem Essen

Durch das Obst ist im Smoothie schnell verfügbarer Traubenzucker enthalten, der bereits im Mund über die Schleimhäute aufgenommen wird. Zudem muss der Körper nur ein Minimum der Energie aufwenden um die unerhitzten Vitalstoffe aufzunehmen und fertig zu verdauen.

8. Grüne Smoothies helfen beim Abnehmen

Ernährungsumstellungen fallen oft schwer. Mit Grünen Smoothies geht es leichter. Der Grüne Smoothie ist eine ballaststoffreiche Mahlzeit, die lange sättigt. Durch die vielen Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und sekundären Pflanzenstoffe verlangt der Körper nach kurzer Zeit ganz automatisch mehr und mehr nach Gesundem. Der Heißhunger nach Süßem und Junk Food nimmt spürbar ab und damit kann auch das ein oder andere Kilo purzeln.

9. Grüne Smoothies – geschmackliche Vielfalt

Bei grünen Smoothies kann man kreativ sein und sich kulinarisch austoben. Egal ob exotisch, wild oder süß – der Kreativität stehen alle Türen offen.

10. Grüne Smoothies schenken Energie

Grüne Smoothies bringen Leichtigkeit, Frische, Vitalität und Wohlbefinden. Energie pur eben.

Advertisements

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s