|Healthy Lifestyle| Motivation Wiegen #April

Hallo ihr Lieben, endlich ist er da – der Frühling! Für mich eine riesige Motivation 🙂 Es macht unheimlich viel Spaß bei dem tollen Wetter draußen trainieren zu gehen und Sonne zu tanken. Und habe ich euch schon erzählt, dass ich verrückt bin? So langsam komme ich auf verrückte Ideen, da ich anscheinend neue Herausforderungen…

|Healthy Life| Gesund to go

Hallo ihr Lieben, kennt ihr auch den Vorsatz am Anfang des Jahres mehr auf seine Ernährung zu achten? Aber mal ehrlich: Meistens ist unsere Motivation für ein paar Wochen begrenzt. Oft scheitert dies am Alltag & unserem inneren Schweinehund! Denn meistens ist es bequemer sich unterwegs etwas vom Bäcker zu holen oder bei diversen Fastfoodketten zu speisen….

|Healthy Life|Mein Fitness-Tracker!

        Hallo ihr Lieben, für manche ist ein Fitnesstracker Geldverschwendung, für manche eine nette Spielerei und seit August 2016 für mich nicht mehr wegdenkbar. Ich bin stolze Besitzerin des Fitbit Charge HR Fitnessarmbandes und mittlerweile nun auch von dem Nachrücker-Modell Fitbit Charge 2. Daher möchte ich gerne meine Erfahrungen mit euch teilen….

|Healthy Lifestyle| Motivation Wiegen #März + Große Neuigkeiten

Hallo ihr Lieben,   zu allererst die große Neuigkeit – denn ich kann es kaum abwarten: Daniel und ich haben zusammen einen Youtubekanal gestartet – AktivZeit! Ich bin so aufgeregt, denn das erste Video ist online 🙂 Natürlich mache ich mir total die Gedanken, wie es bei euch ankommt (hoffe natürlich nur Gutes) aber andererseits…

|Healhty Lifestyle| Motivation Wiegen #Februar

    Hallo ihr Lieben, ach die Sache mit dem Abnehmen ist schon verrückt & ganz schön kompliziert. Zurzeit bin ich ziemlich demotiviert – ich mache ca. 4 mal die Woche Sport und habe mit dem Laufen angefangen, die Ernährung wird so gut wie es geht beibehalten ( ab und zu mal Schlemmen ist auch…

|Healthy Lifestyle| Motivation Wiegen #Januar 2017

          Hallo ihr Lieben, ich hoffe ihr habt die erste Woche im neuen Jahr gut überstanden? Seid ihr noch motiviert und konntet ihr bereits an euren Vorsätzen arbeiten? 🙂 Ende Januar steht bereits mein 1. kleines Etappenziel (75 kg wiegen) an  und ich bin bereits auf einem guten Weg – natürlich…

|Healthy Lifestyle|Motivation Wiegen #Dezember

Hallo ihr Lieben, Vorsätze sind da um gebrochen zu werden oder? Aber wer möchte das schon? 😉 Wir müssen innerlich nur sehr diszipliniert sein, um unseren inneren & fiesen Schweinehund zu besiegen und an unseren Zielen zu arbeiten! Ein guter Freund sagte mir, wenn ich Ziele habe, dann sollte ich diese auch ganz genau definieren…

|Healthy Life| Fitnessmotivation durch Blogs, Instagram & Co.

    Hallo ihr Lieben, seid ihr ehrlich mit euch selbst? Ich muss zugeben, dass ich ein ganz fauler Mensch bin: Am liebsten beschäftige ich mich am Wochenende mit meiner Serien- und Büchersucht, gucke Videos auf Youtube oder lese neue Blogbeiträge. Daher komme ich nicht viel vor die Tür und muss mir selbst gut zureden…

|Healthy Life| Fitness- und Body Hacks

Hallo ihr Lieben, nach den letzten regnerischen Tagen scheint heute ausnahmsweise die Sonne und ich höre die Vögel zwitschern! Mein Balkon ist für den Sommer ausgerüstet und erscheint in neuer Pracht mit vielen Blumen & Kräuterchen 🙂 Allein das macht viel gute Laune und motiviert mich mehr auf meinen Körper zu achten und mich fitter…

|Rezept| Französiche Zwiebelsuppe

Hallo ihr Lieben, manchmal nimmt Essen kochen einige Zeit in Anspruch! Aber ab und zu darf das auch mal sein, denn Kochen entspannt und die Vorfreude steigt, wenn die Geschmacksnerven eine krosse und käsige sowie würzige Mischung erwartet. Und hab ich schon erwähnt, dass ich Suppen liebe? Zum einen löffel ich gerne Dinge aus und…

|Blogparade| Strawberry Cheese Cake Overnight Oats

Hallo ihr Lieben, ich freue mich sehr bei der Blogparade „Let´s Cook“ mit vielen, tollen weiteren Bloggerinnen dabei sein zu dürfen. Jeden Tag kommt ein anderes Rezept online und ihr könnt euch lecker verwöhnen lassen! Heute präsentiere ich ein himmliches Frühstück, welches nicht nur satt macht sondern auch sehr variabel und eines meiner Lieblings-Frühstücke ist,…

|Healthy Life|Shake your Morning

Hallo ihr Lieben, letzte Woche stellte ich euch in diesem Beitrag meine erste Nu3 Insider Box vor. Schnell, einfach & lecker sind die Zauberwörter in unserer hektischen Zeit. Wie versprochen gibt es heute zwei leckere Rezepte für schnelle und gesunde Breakfast Shakes von mir, die auch lange satt halten.   Superfood Latte – Power Shake Du…